Receitas de Papinha

Veja aqui dois exemplos de receitas de papinha para colocar a mão na massa e cozinhar para o seu bebê. Aproveite para compartilhar sua receita nos comentários ou na nossa FanPage.receitasdepapinha copy

PAPA DE AIPIM, ABOBRINHA E CARNE MOÍDA

Ingredientes:
2 colheres de sopa de carne de boi moída
1 colher de sobremesa de óleo de soja
1/2 dente de alho
1 colher de chá de cebola ralada
2 pedaços médios de aipim (mandioca) (140 g)
1 abobrinha pequena
1 folha de couve picada
2 copos médios de água

 Preparo:

Numa panela colocar a carne moide, alho, cebola e um pouco da água. Deixe cozinhar
até que a carne fi que quase cozida. Acrescente a abobrinha e o restante da água.
Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios e quase sem água. Acrescente a
couve picada fi na, quando estiver cozida, acrescente o aipim cozido e o óleo. Amassar
com o garfo e oferecer à criança.

PAPA DE MANDIOQUINHA, CENOURA E FRANGO

Ingredientes:

2 colheres de sopa de frango, sem pele, picado
1 colher de sobremesa de óleo de soja
1/2 “dente” de alho
1 colher de chá de cebola
2 mandioquinhas médias, picadas
2 colheres de sopa de cenoura, ralada
2 colheres de sopa de acelga, picada
2 copos médios de água

 Preparo:

Numa panela colocar o frango, alho, cebola e um pouco da água. Deixe cozinhar
até que o frango fi que quase cozido. Acrescente a mandioquinha, cenoura e o restante
da água. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios e quase sem água.
Acrescente a acelga picada fi na, quando estiver cozida, acrescente o óleo. Amassar com
o garfo e oferecer à criança.

Bon Appétit,

Dra. Fernanda Freire

Referência: 

Manual de orientação: alimentação do lactente, alimentação do pré-escolar, alimentação do escolar, alimentação do adolescente, alimentação na escola / Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento de Nutrologia. – São Paulo: Sociedade Brasileira de Pediatria

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